تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الجهاز الهضمي , https://junaidqvkg417616.wikievia.com/10948657/رقية_البطن_فوائدها_وأسرارها