हैं, जो शरीर की फिटनेस बढ़ाते हैं और हमें स्प्राउट्स खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाकर हृदय स्वास्थ्य में सुधार करते हैं. कच्चे स्प्राउट्स खाएं. खाना पकाने के दौरान उन्हें पकाने से उनमें मौजूद पोषक तत्व नष्ट नहीं होंगे. स्प्राउट्स में https://simonauneu.dm-blog.com/19860651/helping-the-others-realize-the-advantages-of-अ-क-र-त-अन-ज-क-फ-यद