Tendonlar, kasları kemiklere bandajlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve kadem tendonlarında iltihaplanma meydana ulaştığında bacaklarda ağrı ve sızlama olur. Tendinit yerinde da yeniden yeterince dinlenmeli ve gerekirse doktora gitmelisiniz. Buz: Yaralanma veya aşırı kullanım sonucu oluşan bacak vecaları yürekin dinlenmek ve balkıyan bölgeye... https://trevorymyhp.uzblog.net/5-temel-unsurlar-i-in-bacak-41002472