Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni separar en ningún momento el brazo del cuerpo. Alivio de la sobrecarga muscular. Sin duda, nuestros músculos sufren mucho cuando estamos en un estado de inactividad y hay que intentar evitarlo. Buenas aliadas son estas https://ups-el-se-or-lawson17268.azzablog.com/28728047/la-guía-más-grande-para-pausas-activas-ejercicios