Dicas e cuidados: mantenha sempre este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Segure a barra usando as palmas das mãos voltada para baixo. As mãESTES devem manter-se separadas a uma distância elevado de que a largura dos ombros. Cuidados: Pare por flexionar este corpo https://ok-social.com/story3442888/5-fatos-f%C3%A1ceis-sobre-renato-cariani-descrito