รีวิวฉีดไขมัน รีวิว ฉีดไขมันทั่วหน้า - ทูน่ากระป๋อง (เอาไปทำแซนด์วิชได้หรือกินสลัด) เลี่ยงขนมหวานและของทอด ขนมหวานและของทอดมักมีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตแปรรูปสูง พยายามลดหรือหลีกเลี่ยงการบริโภคสิ่งเหล่านี้ สิ่งสำคัญในการลดพุงหรือลดไขมันคือ การควบคุมปริมาณแคลอรี่จากอาหาร โดยหลักการคือ พยายามรับประทานให้ร่างกายได้รับแคลอรี่ต่ำกว่าที่ร่างกายใช้ไป หลีกเลี่ยงอาหารหวานและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ต... https://popey738vwh9.gigswiki.com/user