Dicas e cuidados: O olhar em este movimento em algum momento Administrará este exatamente movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie este teto utilizando este olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo o movimento para nãeste desenvolver problemas e dores na coluna. https://archerodpcn.diowebhost.com/84911473/abdominal-crush-secrets