Isto acontece porque as fibras formam um tipo de gel no estômago, aumentando o tempo de digestão dos alimentos, prolongando a saciedade ao longo do dia e diminuindo, assim, a ingestão de alimentos. http://Shoreweb.net/__media__/js/netsoltrademark.php?d=www.mizmiz.de%2Fread-blog%2F38562_como-transformar-sua-rela%25C3%25A7%25C3%25A3o-com-a-comida-e-emagrecer-de-forma-sustent%25C3%25A1vel.html