Para reducir la ingesta de grasas, especialmente las grasas saturadas y las grasas trans de producción industrial se puede: cocinar al vapor o hervir, en vez de freír; Una dieta saludable también es más sostenible desde el punto de vista medioambiental, ya que se asocia a menores emisiones de https://tarotbizum64329.blog2learn.com/79630062/the-5-second-trick-for-cambios-sostenibles