Al enfocarte en tu respiración o en meditaciones guiadas, aprendes a observar tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, lo que permite una mayor serenidad emocional. seven. Busca apoyo profesional: Si sientes que no puedes superar la ruptura por ti mismo/a, considera buscar ayuda de un psicóbrand/a especializado en terapia https://tarot-de-jesus14322.blog2learn.com/80795644/detailed-notes-on-miedo-a-ser-juzgado-tras-una-ruptura