Antes de realizar el estiramiento se recomienda hacer ejercicios para mover y aflojar las articulaciones. Despabilarse Pausas activas en el trabajo: qué son y cómo impactan en la rendimiento Al proveer datos concretos sobre el uso del tiempo, facilita el seguimiento de las pausas y ayuda a construir una Civilización https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/