Normalmente se hacen tres respiraciones de estas durante un segundo. Luego de un minuto completo, los estudiantes regresan a cuatro inhalaciones y exhalaciones profundas regulares. Cuando planifiques una sesión de actividad física, comunica de forma anticipada la información que tus participantes deben aprender o tener en cuenta para participar voluntariamente. https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/