El cuello y los hombros son zonas que suelen acumular gran cantidad de tensiones físicas y mentales. Por ello, es especialmente importante hacer unos ejercicios que se focalicen en estas partes de nuestro cuerpo para descargarlas. Realizar conscientemente los ejercicios para determinar con exactitud cuáles son los músculos y articulaciones https://www.medinaempresarialsst.com/pausas-activas-en-el-trabajo/