تطوير الذات تمارين التخاطر الذهني والتواصل مع الآخرين بالأفكار إجراء العمليات الحسابية بعقلك بدلاً من استخدام الآلة الحاسبة. التحميل المفرط للدماغ بالمعلومات الغير مهمة يمكن أن يؤثر سلبًا على التركيز والقدرة على التعلم بكفاءة. يتطلب الأمر جهداً حقيقياً، وقد تضطر إلى إجراء تغييرات على عاداتك اليومية؛ وفيما يأتي بعض https://minerr775drf2.wikififfi.com/user