Concéntrate para determinar en qué parte del cuerpo experimentas este sentimiento. Nota los puntos finales y la dirección del sentimiento. Supongamos que el sentimiento comienza en el punto A y termina en el punto B. Los participantes que usaron anclaje mostraron significativamente menos ansiedad que los participantes que no usaron https://www.youtube.com/watch?v=Cs6rm3D4AcQ