صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه https://isaiaheija725705.fireblogz.com/67424278/آموزش-اساسی-صخره-نوردی