กินไขมันให้เพียงพอที่ร่างกายต้องการ เลือกกินไขมันดี โดยเน้นกินตอนท้องว่างช่วงเช้า หรือข่วงค่ำ เพราะร่างกายใช้เวลาย่อยไขมันนาน อาจกระทบการย่อยคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนหากกินพร้อมกัน กรณีที่ท่านเข้าสู่ระบบเพื่อทำการสั่งซื้อแพ็กเกจให้บุคคลอื่น เราอยากทราบความคิดเห็นของคุณ โปรดแสดงความคิดเห็นx สูตรคำนวณอัตราการเผาผลาญของร่างกายในชีวิตประจำวันคือ การจะหาคำตอบนั้น อยากชวนมารื้อฟื้นความเข้าใจ ระ... https://harryc062hih9.signalwiki.com/user