แต่สิ่งสำคัญที่สุด คือ การได้รับโปรตีนรวมให้เพียงพอในแต่ละวัน ตามความหนักของกิจกรรมที่ทำ วิธีการดูแลสุขภาพด้วยประโยชน์โปรตีนจากพืช ทำหน้าที่ขนส่งออกซิเจน คาร์บอนไดออกไซด์ และสารอาหารต่าง ๆ ไปตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย กลุ่มสุพรีเดอร์ม อาหารพลังงานสะอาด - ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและโภชนาการ เป็นโครงสร้างของร่างกายเป็นโครงกระดูกโดยจะมีแคลเซียมฟอสฟอรัสและเกลือแร่มาช่วยทำให้แข็งขึ้น ม... https://elbertu741gkl2.eveowiki.com/user