العادات التي يجب فعلها في الكيتو لمضاعفة حرق الدهون وهي: الدهون والزيوت التي يجب تجنبها هي تلك التي تخضع لمعالجة كبيرة ولديها خطر احتواء الدهون غير المشبعة، أو الزيوت المشتقة من الأطعمة الممنوعة في الكيتو. وجبة العشاء: سمك مشوي مع خضار مقطعة ومغلفة بزيت جوز الهند. هذه المجموعة من الأطعمة https://kameron27b70.blogofchange.com/37490322/rumored-buzz-on-الكيتو-رجيم