Sirsasana benefici principali includono il miglioramento della circolazione sanguigna verso il cervello, favorendo concentrazione e chiarezza mentale. Questa posizione capovolta, nota come la “regina delle asana”, aiuta anche a calmare la mente e ridurre lo stress, rendendola una pratica ideale per chi cerca equilibrio interiore e serenità. https://www.highpriceddatinguk.com/read-blog/22180