O dor  no calcanhar  pode ser um sintoma de  problemas comuns . Um acalentamento  prévio dos músculos do pé  antes da  caminhada pode ajudar a  aliviar  o risco de lesões . 
Existem diversos métodos eficazes para https://haariscglb443678.bloggin-ads.com/61323151/acalentamento-do-calcanhar