إن المرثلة الرقابة، هي أسلوب قوية في إزالة كربات الحزن. فهي تؤدي على تنقيح النفس من الضغوط. وغالباً ما يتم استخدامها في https://youtu.be/p4NM31XSaSU?si=T4IXa3hj4dOzkbgh