例）ブルーベリー／りんご／ぶどう・レーズン／梨／バナナ／グレープフルーツ　など 例）キウイフルーツ／アボカド／乳製品（ホットミルクや無糖ヨーグルト）／大豆製品　など 　生活習慣病とは、食事、運動、睡眠、喫煙、飲酒などの生活習慣がその成因に深く関与していると考えられる疾患の総称である。糖尿病、高血圧、脂質異常症、肥満などの動脈硬化性疾患の危険因子となるものや、脳卒中、虚血性心疾患などが代... https://gregoryyb8vx.theobloggers.com/46402233/高齢者健康-for-dummies