Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Często przygotowuję napój z rumiankiem, która pomaga mi uspokoić myśli. Potem gaszę ekrany, bo https://dillanjqwl493170.tokka-blog.com/40487301/gdy-lecę-spać