Karazi zimetambulika kama vyakula chenye faida kubwa kwa mwili . Zinazotunikiwa madini muhimu kama Asidi ya Omega-3 , antioxidants na fiber ambayo husaidia katika kupunguza hatari ya magonjwa ya https://hamzaspln560907.blogkoo.com/vyema-vya-karibu-za-walnuts-za-karazi-mwanga-wa-afya-62044985